怎样使自己在众人面前发言不紧张

把台下的人看成麦田。

无论你有没有意识到，其实你这完全是因为自己的不自信造成的，所以平时 应该培养自己的自信心，其实你想想，自己有什么好不自信的？自己又不比别人少什么，自信也不是一天两天培养出来的，有个小方法，你在众人面前说话的时候，可以假象忽略他们的存在，就当你自己一个人在说话，周围没别人了。。。试一下。。

一个办法最有效，我就是这样改掉的。在平时生活中说话，都把声音提高点，尤其是在班上和公众场合，尽量大声说话，久而久之你的胆量和害羞都会改掉，自信狂飙

恩,你可以想象你吞下了一颗具有魔力的星星,可以给你能力,发挥出超人的水平!!
呵呵,8错吧!

深呼吸，放松心情，不管面对的是什么都要有一种以朋友的心态去看待，不要怕别人的说法，自己想做什么就去做．

拿出你的狂和器张出来,蔑视一切,我是老大,你小小的干活/