我晚上只吃菜,不吃面食,对减肥有没有帮助?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 04:21:00
晚上吃的菜就是正常的那种油炒的菜,香菇蛋汤,和一些鱼肉,之类,但不吃猪肉,请问牛肉可以吃吗?
我每天早晨10点左右吃一顿,下午3,4点钟再吃一顿,晚上就不吃主食了,
这样对吗?

牛肉相对热量还是满高的
不对，正确的减肥应该少食多餐，只吃两顿对身体不好，而且未必对减肥有效
少吃油，不吃面食是对的

可以少吃一点牛肉。

严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！你晚上支持菜式很好的方式，坚持肯定有效。还有，早饭一定要吃好！

早吃好、午吃饱、晚吃少

当然