我有手淫的习惯,已经3年了,很频繁,我想戒掉他,可是却戒不掉,谁有什么好方法告诉我啊?

找个女朋友当然是最好的办法啦~不然就只能靠自控了~

你以为想戒就戒啊，非大丈夫莫能为。

........找个女朋友，有一定规律的性生活就好了。。。

如果暂时不能找到女朋友的，也不一定就得戒掉

因为我估计你戒不掉，只不过不要太频繁，一周2次或以下就行

对身体不会有什么伤害。

手淫对身体本身是没有害处的。
只不过 在手淫的过程中
心理会受到一定程度的影响
长期下来心理会有障碍
之所以导致精神不集中
记忆力下降 等不良反应
但相反的 。适当的手淫会有助于减轻生活压力和疲劳
总之手淫是个双刃的刀
就看你怎么用了。

少,......
如果不行的话,找事干,

挨```找个女朋友吧``就好点了```我也正在改呢``哎``是不怎么好戒`但是我都1个都礼拜没SY了` 不改``就没救了`655555555555555555