架子鼓手的双跳该怎么练啊

双跳是每只手完成两次击打的过程，练习的是击"打",不是让鼓棒依靠鼓皮的弹力自然弹起,这点很重要!
刚开始练习时,一定要放慢速度,在你自己感觉非常轻松的情况下完成就好,不要急于提高速度,因为只有慢下来才能找到正确的感觉和方法,这得自己练习时慢慢体会!
练习过程中手腕一定要抬高,不管你能打到什么速度,都要抬高!
双跳是个非常重要的基本功,练好之后,会对你学习架子鼓有很大的帮助,所以打算在架子鼓方面有所成就的朋友一定要把这个难关度过!

开始时要慢，然后逐渐加快到你最快的速度，按这个速度继续演奏几秒钟后，逐渐减慢到起始速度。按这个方法所有的速度都练到了。在鼓槌自然回弹的同时，注意要尽量放松手腕。

2、Repeat the procedure with double strokes 用双跳重复刚才的练习

3、A Changing Speed Exercise 换速练习

还是慢速开始，逐渐加快。这个练习要按拍子进行，用底鼓和踩镲配合打拍子，每小节踩四拍底鼓，在二、四拍开镲。注意三连音的第一个音不要加重音。
4、Repeat the preceding exercise using double strokes 用双跳重复刚才的练习，慢速开始，逐步加快到你的极限速度，然后渐慢到起始速度。

5、选择一个舒服、稳当的节奏，在架子鼓上演奏练习（单跳）和练习4（双跳）。按鼓谱演奏，并可练习过鼓。

6、在不改变手的动作下练习滚奏。

演奏以下单跳练习，注意手腕动作要连贯、放松，尽量抬高手腕，演奏双跳时，手腕动作不变，让鼓槌自己反弹回来产生双跳。用各种速度连下面的练习。手的动作保持不变。

7、The Three Stroke Bounce exercise 三跳练习

每个鼓槌要均匀的连跳三下。掌握了这种三跳滚奏之后，你对鼓槌的连跳会控制的很好了。以慢速开始，逐渐加速（可用底鼓或踩镲打拍子）。

注意：有些鼓手用脚尖踩踏板，而另一些人则用脚掌，最好两种都学，因为用脚尖演奏很有力度，而用脚掌则比较便于控制。