我最近总是爱手银，怎么解决呀

找个女朋友就解决了

找到最根本的原因，努力把思想转移到自己感兴趣的事情上去，努力用自己的意志力克制它，做起来有点难，可以采取循序渐进的方式进行，首先减少次数，然后再努力克制，养成良好的卫生习惯，一切就迎刃而解了，但愿你早日摆脱手淫的困扰，让快乐的生活重新回到你身边

找点事干，别让自己闲着，你会骑摩托车么？我以前是找个没人的路段疯跑，110以上，眼泪都往外飞，然后你就不想了，真的，我就这样

把精力放在学习和工作上

想办法转移注意力