喝果汁饮料好吗???

鲜榨的非常有营养,

瓶装的就算了吧,里面又是甜味剂,又是色素,又是防腐剂什么太没营养了还会长胖

虽然也有些营养，但还是直接食用水果好。
果汁中虽富含水果的营养成份，但缺少纤维。
水果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素，不仅可降低血液中胆固醇。而且食用植物纤维起到通便作用。这是饮用果汁所不能达到的效果。

果汁饮料中含糖量较高，常喝有碍健康。有关研究人员在一群儿童中发现了“果汁饮料综合征”。这些儿童每天从充气饮料和果汁中摄取的热量占总热量的1/3，结果出现食欲不振、情绪不稳定及常常腹泻的症状。研究人员还发现，成年人常饮果汁饮料易发怒。
儿童最常饮用的果汁饮料，含糖量过高。过量饮用这类饮料会扰乱消化系统的正常工作，导致食欲降低，不能正常吃饭，也缺乏足够的脂肪和蛋白质。
研究人员在对100名儿童的调查中发现，70%的学龄前儿童和50%的幼儿园孩子一直是以果汁饮料代水喝的，而90%的父母对孩子喝果汁饮料的习惯不以为意。孩子从小养成爱喝果汁饮料的坏习惯，会对他（她）的身体健康造成损害。
据日本医学界人士调查，青少年常饮果汁饮料、汽水者，会变得暴躁易怒，甚至动手打架伤人。因此，青少年不可以果汁代替白开水，而应该以饮水为主，适当饮用果汁饮料，这样才对身体有利。

果汁饮料中含糖量较高，常喝有碍健康。有关研究人员在一群儿童中发现了“果汁饮料综合征”。这些儿童每天从充气饮料和果汁中摄取的热量占总热量的1/3，结果出现食欲不振、情绪不稳定及常常腹泻的症状。研究人员还发现，成年人常饮果汁饮料易发怒。
儿童最常饮用的果汁饮料，含糖量过高。过量饮用这类饮料会扰乱消化系统的正常工作，导致食欲降低，不能正常吃饭，也缺乏足够的脂肪和蛋白质。
研究人员在对100名儿童的调查中发现，70%的学龄前儿童和50%的幼儿园孩子一直是以果汁饮料代水喝的，而90%的父母对孩子喝果汁饮料的习惯不以为意。孩子从小养成爱喝果汁饮料的坏习惯，会对他（她）的身体健康造成损害。
据日本医学界人士调查，青少年常饮果汁饮料、汽水者，会变得暴躁易怒，甚至动手打架伤人。因此，青少年不可以果汁代替白开水，而应该以饮水为主，适当饮用果汁饮料，这样才对身体有利。