吃饭时间过长会有什么后果?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 08:42:10
朋友在吃饭的时候很慢,有时又因为其它事情不按时吃饭。可身体一直没什么大碍,为什么呢?
慢条斯理地吃人们都有过这种体会,吃八成饱时放下饭碗,那种“不饱”的感觉过一会儿便荡条无存,因为饱食中枢下达拒食指令常常需要些时间。把吃饭时间拉长时,给中枢有足够的反馈时间,就能减少过量进食。
吃的慢 不会发胖
越吃越多!
吃饭慢可以有助减肥,因为吃饭慢有助于消化.
易消化,但浪费时间
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慢条斯理地吃人们都有过这种体会,吃八成饱时放下饭碗,那种“不饱”的感觉过一会儿便荡条无存,因为饱食中枢下达拒食指令常常需要些时间。把吃饭时间拉长时,给中枢有足够的反馈时间,就能减少过量进食。
吃的慢 不会发胖
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吃饭慢可以有助减肥,因为吃饭慢有助于消化.
易消化,但浪费时间