UC知道哈密瓜和葡萄减肥吗
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 08:01:52
哈密瓜和葡萄到底减肥吗?看到有的说糖分很高,GI很高不适合减肥.有的又说里面还有分解脂肪的脂肪酶什么的,有助于减肥,请问到底是怎么样的啊??还有,吃完晚饭甚至睡觉前可以吃水果吗?
葡萄每天最多吃十几颗，甜分高，不过对皮肤好，而且对心血管也有好处。哈密瓜不清楚。7点后不能再吃东西了如果减肥的话。
你要降脂啊，喝茶和清咖就行了，我就这样的，挺有效的
带甜味的东西含糖量往往都不低,要想减肥千万不要吃。晚饭后可以吃的不含糖又可以减肥的蔬菜为黄瓜水果为西红柿，但要注意黄瓜西红柿不可同时吃，因为同吃营养会相互抵消，要吃的话最好间隔1个小时。
睡觉前两小时不能进食..
哈密瓜和葡萄糖粉都很高,少吃!