晚上吃东西对身体好吗?

1.如果你长得较瘦，就可以随便吃。我就是。晚上喝牛奶最好。
2.夜晚吃东西不好,因为吃完后血液集中在胃,复熟水谷,而此时夜晚相对静止,会感到胃涨,而且睡眠姿势不畅,对牙齿口腔,及身体发胖都有影响,请节制吧!

同上补充：因为睡眠中胃消化较慢，容易对胃和心脏增加负担，最好在晚上9点之后就不要在吃东西了。