怎样在最短时间内减肥

我的办法是你计算一下自己所须的卡路里,然后在吃东西前想一下所吃的东西卡路里有多少,把一天的卡路里记下来,让他比自己所须的要少,这样的话不用运动也能减下来,但是可能短时间效果不大,我一个月差不多减了二公斤,但是后来好像效果不大

只喝水

只喝水不吃东西半个月，保证你快速瘦下来（这样对身子不好哦）

什么都不吃...

.........不要吃肉了

我有个魔鬼瘦身法，每天白天干活不休息不吃饭，晚上多喝点刺激性的饮料不让睡眠，玩游戏消磨时间，到早上10点睡，调节好闹钟下午2点醒来继续玩游戏，这样坚持了天，包让你脸蛋都瘦下来。