酸奶可以减肥吗?最好在什么时候喝效果好呢?

喝酸奶可以减小肚子！（没有防属记的酸奶！）最好早上喝！

酸奶当然容易长胖,里面含热量的。我现在减肥期间，大夫就不允许喝酸奶的。

听说喝酸奶有助于肠胃蠕动，可是我亲身体验了一点效果也没有。倒是有助于健康是真的。

听说不增肥,没听说能减肥

连续喝三天酸奶,中间什么东西也不能吃,只能和水,坚持到底,肯定能减肥,最少3斤,我尝试过,才一天就3斤,试试吧!!!!!!!!!

没听说过