酸奶什么时候喝最好 可以有助于减肥？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 19:21:25

同意楼上说的，午饭后喝，但不是半小时，是两个小时后，比较能够吸收营养，而且不会长胖

晚上

酸奶晚上睡前喝有利于肠胃消化,清理体内垃圾,而且对皮肤很好

我曾看过报道，在中午午饭后半小时，

饭后 助消化

饭后一小时喝，营养科学