怎样才能避免在课堂上睡觉

心里要有信念，我是为自己学习，不是为了老师和家长。课堂睡觉是自己不尊重自己劳动付出的体现，要尽量避免。另外晚上一定要睡好，实在不行可以使用清凉油等提神物品或者喝茶、咖啡。

开始的时候要多坚持，一定不要放任，一旦成了习惯很难改的。现在刚开学，特别要注意。多休息就是了

首先要知道你是读几年级的？
如果是大学期间，课堂上睡觉是正常现象，因为不是你想不睡就能不睡的（影响的原因很多）。
求其“心安理得”就行。

在宿舍里睡呀，不到课堂上去睡不就得了，不行就逃课睡呀，这也是不在课堂上睡呀

喝咖啡