什么东西是大补的，感觉身体有点虚弱？

身虚分多种情况,要看中医再定,不能乱补.

运动。在正常饮食条件下，增加运动。西方不是有谚语说，要想健康，跑步吧，要想美丽，跑步吧。咱们国人不也常说生命在于运动吗，可从来没有听说生命在于补气。当然，这应在确诊虚弱不是疾病带来的条件下进行。

楼上的,我想请问一下，生命在于运动?中国的运动员有几个长寿的?

人参,当归,黄芪是补气的效果不错

甲鱼

大枣加桂园泡水喝。补血养气。