面包馒头热量

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/09 07:09:33

面包除了全麦还有什么面包热量比较低。
以克的方式计算。请给个准备数字。
还有请问馒头热量呢？
我就是不明白到底吃馒头热量低还是全麦面包热量低。
听说吃馒头会发胖得更快？

白馒头（1个） 280卡馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
面包(麦胚)100克 246卡面包(多维)100克 318卡

馒头的热量比全麦面包的低,因为怎么说全麦面包中还是含有油脂、糖份、之类的，虽然全麦比面粉的热量低，但是加上这些，热量就比馒头高了。

肯定是全麦面包热量低的．因为它是高纤维食品，而馒头里有大量的糖！