请问茶要怎么喝才恰倒好处呢

不会使牙齿变黄的，我在茶一馆呆了一年，什么茶都喝了，牙还挺好的呢。而且喝茶可以防止龋齿。正常刷牙是没关系的。
茶虽然好但是也得分体质，一般饮浓茶对身体不好，尤其对女性。女性适合喝清淡的茶，例如绿茶、黄茶、白茶，花茶，还有健身茶，而阴盛阳亏的女性不益于多饮茶科目的植物，也就是说可以喝没有茶植物的花茶和健身茶了。经期和孕期、堡乳期不可以喝茶科目的茶。如果你爱吃小点心，那么一杯红茶加奶就太适合你了。
男性和茶有诸多好处，尤其是人到中年后，开始发福，什么心脑血管疾病就是大敌，而茶就是他们的客星，所以建议经常喝。
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喝茶可以抗氧化,抗辐射,所以常用电脑的人要经常喝茶.
茶叶里有很多VC,可以起到美白的作用.
喝茶可以降低胆固醇和血压,多以可以减肥,防治血栓病.
喝茶不会让牙变黄,如果实在担心,就喝绿茶好了.

是否让牙齿变黄我不知道，不过可以促进新陈代谢，红茶有助消化，绿茶有防暑效果。

多喝绿茶可以防辐射的 。再早上喝比较好。