敲胆经,敲大腿外侧的4个穴位,是那4个,有没有具体位置??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 08:52:45

如图每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。
在《人体使用手册》一书中,对穴位的位子有图示。
但是这里贴不上来,大致的说就是大腿根到膝盖一线的中间位子,膝盖处,膝盖到脚踝一线的中间位子以及脚踝处。
记住是双腿的大腿外侧。