有两个中医给我把脉说我肾脉弱,

肾阴虚、肝郁。
应该滋补肾阴、活血补血。
花粉对肠道和肾特别好。
主张营养饮食好。
可适当补充蜂蜜、蜂王浆、螺旋藻等营养全面的。
均衡营养好，营养单一的东西补不好危害健康。
可以长久用红枣、雪耳、木耳与蛋（肉、鱼）一起吃。

你可以在经期吃妇科千金片 我有和你差不多的症状。吃这个对月经期的腰痛有一定好处的。

吃“右归丸”或者“定坤丹”吧