我想问一下,不吃药可以减肥的方法.谢谢大家了.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 12:03:51
我想问再不节食的情况下,有没有好的方法.谢谢.

注意饮食结构即可减下来.安全,有效.
多吃青菜,多喝水,日3000毫升,不吃油榨,腌制,可乐,汉保,牛奶,少吃荤菜,饿了就吃黄瓜,平时饭照吃,但菜最好就是蔬菜,不要怕没营养,那只是你的感觉,其实青菜营养好得很.

有，就是将你摄入的能量加倍释放。就是说，如果你吃了一个馒头。你就要消耗掉两个馒头的热量。肥肉是吃出来的。（没错）想要知道怎么减加QQ16934362。告诉你怎么运动。

根本没有 即使运动减肥 也需要适当节食 没有毅力什么是事也做不好,减肥也是这样.

减肥是个很辛苦的路程‘汗````````