我们是按季申报上解工会经费的，需要计提吗？如需要，最好是按月计提还是按季？

1、如果你们是内资企业，那么最好按月计提工会经费，如果是外资企业，不需要计提工会经费，发生的时候直接计入当期管理费用。
2、工资总额包括生活补贴。

内外资企业都需要计提工会经费。按月计提比较好一点，当你在季度末需要交纳时只要把三个月的计提数综合以下就行了。你要是有工会组织的，可以预留工会经费的60％作为自己的备用金供自己的工会使用，如果没有，你是需要全额上交工会组织的，当你公司成立了工会组织的时候可以相应的退还你60％的已缴经费。
工资总额包括生活补贴不包括误餐补助。