背部凌晨痛，白天没事

是不是无论什么姿势躺着都很痛？靠墙坐一会就会好点？我和你有一样的症状，甚至不能吃早饭，去医院检查过但是不确诊，最后说是棘上韧带炎，我自己给自己调节了一下，现在感觉好多了。

1、我给自己加了午觉，一是补一下晚上的睡眠，二是缓解一下白天的劳累。
2、坐一会就伸个懒腰（虽然后仰时会痛），扭扭身体。
3、每天按摩，不用去专门的理疗中心，我就是每天睡前妈妈给我按摩的。
4、医生给我开了“维康利”，不过我还没来得急吃。
5、如果有条件烤烤电，暖洋洋的感觉真的会缓解疼痛。

这只是我自己的方法，虽然比较有效但是我还是会去医院接受其他的检查，你最好也去医院看看，虽然看病很麻烦，我一天才检查了两样。

以后你要是有好的办法告诉我好吗？毕竟我也深受其苦。

肌肉劳损，别干了。