最近老上火,吃了降火的药,也喝凉茶,好像不见好转,请问我该注意什么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 06:30:56
请问我该注意什么,吃?该怎么注意?
我的工作每天都面对电脑,回家也玩电脑,一天大概15个小时,这个有关系吗?

当然有关系了＾＾
和其他的病一样，上火也是三分治七分养
所以呢，要好好休息，多睡觉，加强身体锻炼，可以适当跑步或遛弯
三餐要有规律，多吃水果，少吃鱼等水产品，最重要的是多喝水
工作时使用计算机要把握好休息间隔，最好工作1小时后休息10分钟，经常
徘徊于饮水机和洗手间之间
尽量保持良好的心态，即使工作很烦人也要相信自己，有条不紊的干活

古书上说：上有火，下排也~！不过所以说你要是上火呢，
不要多喝水~`水喝多了不解决问题~还会觉得更干了~`
主要是多吃一点压火的水果：“核桃”最主要的还是你自己要心情好才行~`还要多去几次WC