最有效的增高方法是什么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 09:01:49

如果是青少年朋友，建议你多参加运动，体育锻炼是促进身体新陈代谢的首选。坚持不懈，积以数年，必有成效。二是食疗，充足的物质来源，对增长骨骼发育，提高发育速度作用非浅。

在生长发育期，经常跳绳或者打篮球等跳跃性的运动有很好的作用。

从今天起 我每天起来跳绳..