大小便恐惧症快把我逼疯了，谁来救救我。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 15:29:38
我是一名高中生。。
前年才发现自己身上有个很严重的毛病。。

那就是一上厕所，当旁边有人时就莫名其妙的紧张。大小便不出来。。真恨不得找个地洞钻进去。。
而最近我发现这个问题已经影响了我的正常生活。。都快把我逼疯了。。

它正在一点点的剥蚀我的自信，让我越来越差劲。。

请问有什么办法能快速改变现状。。
越专业的回答越好。
“偏方”也行。。 先谢谢各位了。。

哈哈，这种情况很多人有，你知道吗？在上楼的时候，会感到喘气加重，接着上厕所会使得你的神经紧张，血管绷紧，这样你越看其他人那么顺畅，你就越加紧张，哈哈，其实有小便是各放松的问题，如果你能保持一种很愉快的心态去对待，那么你肯定能很顺利的，把体热之火发泄出来的，要注意多喝水，喝水有助于利尿！，大便呢！那就天天喝点茶水，因为茶水有成分可以让你大便自如！

我 来告诉你

据说可以在做……的同时
集中精力思考
XXX3位数的平方根是 多少

XX的平方是多少
自然而然就好了

不过说到这个 旁边有人 是有点不爽……的

对于你的恐惧来说，一般主要应用行为疗法中系统脱敏疗法和森田疗法相结合，按照生理-心理-社会医学模式进行治疗，会有比较好的效果。

你是不是怕别人看到你什么吧 又没有病用偏方赶什么 就是你自己的问题 有什么怕的 张都张了怕人看啊
放松点 大胆点 就找人多的地方锻炼自己 逼着自己去

我也有过相同的经历，不过没有你那么严重，我是这么克服的：
抬头看别的地方，不要看别人；
集中精力想别的问题。

1、显然是心理问题 ,作心理咨询
2、解手的时候试着深呼吸放松
3、可以先离人远点进行小便，然后再靠近距离
4、当旁边的人不存在!!幻像没人
5、毕上眼，想象你在家里面
6、想象一下和你一同上厕所的人都尿裤了 试试 很管用
7、其实有时候心病，还是要自己医的，别人的帮助只是辅助，关键是看自己的主动性！