我身高1.84米,我经常遇到身高1.92以上的人,在内线我该怎么打球,才能不被他帽掉啊??谢谢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 02:12:03
我能不能强行突破内线啊?比如行进中扣篮??!!~我的原地弹跳是3.13,助跑弹跳是3.16

你184CM,打内线,应该是业余球员.原地跳313,助跑只有316,表示你的原始弹跳力很不错,但很不幸的是,你没有掌握助跑起跳的技巧.我猜想你的体型应该不是很强壮的那种,所以,对付比你高的内线选手,你无法利用身体的体重优势(假如你很强壮的话,可以利用转身或是背打技术把对手挤掉,即使不进球,对方也会犯规),只能靠原地弹跳(如果你百为速度在11.5秒以内的话,可以考虑突破,利用速度,但我估计你速度也不行,因为助跑起跳太低).我个人的建议是,你可以在罚球线周围的中投区,面向篮框运球,左右横拉,但要速度快,重心低哦,因为在这个距离,防守员会和你保持一定距离,要防止你突破,所以你可以利用这个距离在左右移动过程中,突然原地起跳投篮.如果你运球的时候已经把对手晃开是最好了.要注意的是,如果你起跳时,对手离你比较远,那你可以可以垂直或是稍微后仰投球.但如果当你正起跳时,对手猛扑上来,这时,你要往前跳投,就是说,有点往对手身上跳的意思.这时,你很有可能不进球,但是,你可以得到两点好处,一种是你往前跳,因为你先启动,对手还未跳起来,你已在空中制约了对手的起跳动作,对方不可能封住你,另外一个好处是,你就算跳到了对方身上,通常来讲,都会是他犯规,因为是他往前扑的,你往前跳是正常投球,但他住前是犯规的.知道了吗?经验很重要哦.

怎么说呢,如果对手是属于强壮的站桩类型,你可以用脚步和弹跳来制约他,防守的时候关键是不能让他在舒服的拿住了球,尤其是打内线的时候,如果是遇到和你一样的灵活类型的,就不太好防了,这个时候关键还是看你们队友的配合,无论是进攻还是防守,他再厉害也不可能一个打你们几个的,限制他的活动范围就可以了,
其实这个东西主要还是要动脑子,找到双方的长处和短处,

内线打球靠脚步,一般有这几种:
1、像诺维斯基学习,往前一顶,然后后仰跳投。
2、像姚明学习,利用梦幻脚步,先向前一晃,然后转身勾手。
3、还是像诺维斯基学习,如果对方移动较慢,你又在外面可以突破,在内线也可以横向运球,进行突破。
4、像科比学习,干拔。
5、像吉诺比利学习,利用柔软的身体进行突破。
差不多,还是要具体情况具体分析,总有适合你的办法,也要发现对方的弱点进行攻击。

鸡蛋碰石头,人家那么高你为什么非要和他打