那些蔬菜对美容好

苦瓜，青菜，黄瓜，蕃茄，都不错

面膜
清洁面部后搽上面膜的效果较好，如果略用热气蒸面就更好，因为有助于皮肤充分吸收营养。搽时避免进入眼睛，大约敷10分钟后用温水冲掉。

干性し簦?/STRONG》把4个新鲜冷冻的杏仁压碎，与一茶匙橄榄油搅匀。

混合性皮肤：牛油果半个，鸡蛋白两只，蜂蜜两羹匙搅匀成酱状。

衰老或敏感皮肤：香蕉一只压成泥，搅入一羹匙奶及压碎的杏仁与一羹匙蜂蜜。

全身敷膜

水果磨皮肤：把一片新鲜菠萝压烂成蓉，敷在身上干燥部位，约15分钟，洗掉即按摩，便可去掉死皮细胞。

去除油脂：最适合背部油脂分泌旺盛的年轻人。把5羹匙乳酪，1羹匙酵母及4羹匙的橙汁或柠檬汁混合。

了解各种水果蔬菜的美容功效，你可以随意自调美容品，例如：

苹果有收缩及杀菌作用，适合油性及暗疮皮肤。

卷心菜可治暗疮。

西芹能迅速清除细胞废物，且适用于任何类型皮肤。

西柚可收缩毛孔，油性及毛孔大的皮肤适用。

桃有消炎作用，对干性皮肤有疗效。

菠菜促进血液循环，对年长，敏感性皮肤最适宜。

苦瓜