每天总是瞌睡.怎么办啊?一天睡10多个小时也不够

如果你不分时间、地点都犯困的话，那可就有危险了，可能得了嗜睡症，这种症状一般很难确诊，它是脑部器质性病变所致，是因为脑部缺少一种维持大脑处于清醒状态的名叫下丘脑分泌素的化学物质，而分泌这种物质的脑细胞仅有5万个，如果该细胞由于各种原因受到损伤或消失，就不能分泌下丘脑分泌素，人也就无法维持清醒状态而经常犯困。

但不用担心嗜睡症本身对生命并无大碍，一般不会引起其他器质性病变。其实也并不难治，只要通过腰穿获得脑脊液，测量其中的下丘脑分泌素含量，就可以确定患者是否患有发作性睡病，而改善白天嗜睡、消除猝倒和改善睡眠质量都可以通过药物进行治疗。

你也可以尽量克制自己，保持规律的作息时间，白天除中午可以小睡外其他时间都不要睡觉，晚上按时睡觉，白天准时起床，看下效果怎样，如果坚持了一个月还是没有改善，那只能建议进行药物治疗了。

因为你没事做啊，没有人生目标~

没办法，鬼叫你是睡神

不要玩那么多电脑，电脑的辐射会影响睡眠的质量和对眼睛的疲劳。隔一段时间少玩点，作息时间正常就好啦！

呵呵，我以前有段时间是逢什么课必睡的，没的办法的~~