大风车灌篮技巧和远投技巧100分

你先多点进球！再原地跳起双手拿球卷一圈再灌蓝！OK

您好!
大风车灌篮的技巧在于多加练习．
远投的技巧也在于多加练习．
谢谢，只有努力练习你想要得到的，你才会得到．
希望你能成功！

技巧都是虚的，自己的实力才是实的，技巧再好你学不会还不如不学，要自己多去发掘适合自己的打法，只要自己觉得合适，效果不错怎么干都行，马里昂的投篮就难看，效果还不错。至于灌篮嘛，我们说说更是纸上谈兵，我连球都抓不住，篮筐也摸不到别说大风车灌篮了。只要你有这个身体素质，就是只有斯威夫特这样的智商也能松松扣。
所谓速成的方法就跟减肥药似的，不一定人人适合，打蓝球吗，又不是职业球员，只要玩得开心就行了，不要把打篮球当作自己的任务，成为负担，这样就失去篮球本来的魅力了。

我答非所问了，只是觉得哪里去抄一段没什么意思。

你的问题不是非常详细，希望我的回答没有偏离方向～！
首先说说那个大风车灌篮技巧吧，它是众多扣篮动作中最精彩的之一，如果你没有见过，可以看看vc拿扣篮冠军时的动作，还是非常炫目与标准的。至于技巧嘛，首先你得有很好的弹跳与相对较长的滞空时间，这是你必须要首先练习的，它对于任何扣篮来说都是基础，不过这方面的能力先天很重要啊，！长成博格斯那样就只能看别人在自己头上扣了，不过不用失去信心，你还是有希望盖尤因的！`, 我说远了～～～。。我想你还需要练习手臂、腰部、腿部的肌肉，如果在这方面有所欠缺的话，你扣篮时会觉得用不上力，空中协调性不是很好，连你自己都对自己的扣篮不满意的话，别人肯定也不会喜欢了，想想VC扣篮后的神情就知道了～
接着说远投技巧，在这里我想问问你的年龄，如果你正处于长身体，长力量的阶段的话，我建议你不需要急着练远投，效果不大，等身体成型后在进行练习吧。我想你首先要校正投篮的姿势，刚开始时可以单练几个比较容易的点，如两侧的45'角，正面的90角，练多了，可以随心所欲的在各个位置上移动投篮，让对手防不胜防！～

如果你跳的够高，那你加强你的腰部力量就可以了，空中动作一般都取决于腰部力量，练习方法不多说了。远投只有多练习，要有节奏感，练吧……呵呵

大风车要练的是弹跳高度(最好学学娱乐篮球的摸高),弹跳力度(增