要美白应该经常吃什么东西啊？

我再一次偶然的机会找到这个网站，真得很好！
那时再看美丽佩培，只能忍痛割爱阿！
里面有你想要的一切！
如果你喜欢，你一定得谢谢我！
http://eladies.sina.com.cn/

多吃蔬菜水果,最好每天"喝奶"或"豆浆".勤洗澡.

番茄，黄瓜，牛奶
最好每天用黄瓜片敷脸，便宜绝对好用，要坚持

每天要吃苹果、喝牛奶（也可以是酸奶的），要是再配上美白面膜就更好了

柠檬