晚上睡觉真的很痛苦怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 14:00:58
我睡觉特别容易受惊醒，一有什么声音就被吵醒了，吵醒前心里还很紧张。
我现在住在女生宿舍楼下，女孩子一般都喜欢提前起床，所以我每天早上都被她们很早就吵醒了，一醒就睡不着，才五点半又不想这么早就起床，躺在床上闭着眼睛听着她们在上面吵动，越睡不着心里越烦也就越睡不着，真的很痛苦呀～我又不想搬房，住在一楼比较方便。
怎么样才能睡好觉不容易被吵醒呢？

是你的心理问题啊,放松点就好办一点啊.
如果有烦事就找个朋友聊聊天,学会享受生活!!!

人的一生有许多无奈，忍吧。

我也是这样的！！！我睡不着就不睡了呗！！！早上出去跑跑步！！！中午再睡一下，也很好啊！！！是你太敏感了，放松一下！！！

听音乐，用耳机把耳朵堵上。
不过你这个应该是心理问题，应该学会怎么释放自己。有效解决自己的问题。

keneng ni taijinzhang

你可以在前一天晚上好的累一些，或是做一些减肥运动再睡觉，那样可以睡的比较熟，第二天不会容易醒。不防试一试，不但减肥还可以睡的熟。