关于睡觉前喝水

两个的原因是不一样的
睡前和奶是养胃且好睡,这个是主要从健康角度,但是容易水肿的人一定肿的第二天.但是不在睡前喝睡的人是为了第二天漂亮,看你注重的是什么了.两个是不同的角度,不矛盾的.喝水是可以帮助排毒,但是为了不水肿,睡前的不要喝为好,主要对爱美的女生而言的,排毒的方法很多

睡前喝水是正确的 ，可以帮助排除体内毒素，要是能坚持的话，应该睡前一杯水，睡醒一杯水，起床后再一杯水，对身体是有好处的

不矛盾啊，喝牛奶是补充蛋白质可以让人更踏实的睡眠，喝水少量没关系，别多了就成

没关系的，