请赐教一下，如何快速得提高手臂得力量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 05:45:01
我发现自己手臂没力气。。
俯卧撑都做不了几个。。。
请帮助我一下。

没有条件的情况下～～俯卧撑就是比较好的方式～～～
另外也可以试试引体向上～～～
不过都是比较枯燥而且累的，关键还是在于坚持～

欲速则不达,天天坚持不懈才是关键!