一到秋冬季就像下地狱一样，求助！！

我一到秋冬季就会流鼻涕，鼻子不通，很难受。一开始是流清鼻涕，后来就成脓的了。白天很影响上课，过一会儿就要擦一下。而且当着那么多人的面擦鼻涕真的很不雅观。白天还好说，到了晚上鼻子不通，睡不好觉，睡觉还得张着嘴，要不然不能呼吸。早上起来嘴唇是干裂的，嗓子也很干很不舒服。这种现象已经持续很多年了，总是秋天犯病，春天就好了，一冬天都是那种痛不欲生的感觉。吃感冒药也不顶用。我该怎么办呀？我应该怎么治疗呀？应该吃点什么？平常怎么注意保养？回答满意追加悬赏分

感冒患者在治疗和生活中应做到“五忌”与“二宜”。

　　五忌

　　一忌多吃“荤”。感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。

　　二忌洗澡。治感冒常需发汗退热。可一些人出汗后就赶快洗澡。以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。

　　三忌劳累。有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒，这只会增加机体消耗，降低抵抗力，加重病情。

　　四忌烟酒。烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，扩张血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。

　　五忌乱服药。感冒有风寒、风热、表虚、表实之分，治疗应辨清寒热虚实，对症下药，才可能有效。

　　“二宜”

　　一宜多喝开水。补充足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。

　　二宜好好休息。目前治疗感冒尚无特效药物，好好休息，减少消耗，保持体力，才能增强机体抵抗力以利康复。充足的睡眠有利于下丘脑等神经内分泌器官有利于下丘脑等神经内分泌器官的功能稳定，从而有助于提高机体的免疫机能。

　　预防感冒的自我按摩方法

　　1.擦鼻梁：用两手食指摩擦鼻梁两侧，直至有热感为止。

　　2.按迎香：用两手食指尖轻轻揉按迎香穴（在鼻唇沟的上段与鼻翼最凸处的中间）。

　　3.摩风池：用两手掌心摩擦风池穴（在后颈项肌两旁头发边上的凹窝中）。

　　4.擦胸部：将右掌心扩在左胸乳头上，作环形摩擦数次。然后换成左胸。

　　专家指出，秋天气温下降，季节转换较快，而且早晚温差大，因此感冒等上呼吸道感染病症在秋季“盛行”，甚至还会引发肺炎、心脏病等并发症，而老人、小孩是秋季感冒的易感人群。
　　症状：通常起始于持续性的喉咙痒痛、鼻塞，还可能伴有声音沙哑或鼻塞，而且会越来越重。此外，还会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，有时会出现轻微的发烧。
　　出谋划策