很急怎么办

只是经期还没恢复正常，不要紧，要消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生，勤洗澡勤换内裤，用淋浴不要盆浴，忌食生冷辛辣的刺激性事物，暂时不要性生活。