请问大家觉得推脂减肥好吗？有人说会很疼，还要戒吃很多东西啊

请问你想瘦下来?

那就局部减吧!

锻炼锻炼比较好!
如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了．
减肥没必要非吃药不可，

而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志．

锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐，俯卧撑，
锻炼腿部压腿,顿起跳.
能锻炼到一定程度再去健身房找专业人员,尽量能压腿一定程度.

坚持1月，一天1小时，肯定会瘦！不过如果已经比较瘦，可以多吃绿色食品，少吃热量＼肉类食品．
绝对不能用减肥产品!
坚持就有回报.

确实很疼。我正在做推脂和拔罐，主要想减腹部，做的腹部推脂。用按摩膏和精油在腹部按摩，有点掐肉的感觉，听说腿部会更疼。饮食上也要控制些的。美容院的人说，不可以吃面食、土豆、芒果、香蕉等，晚上只吃菜。我觉得推脂这种减肥方式主要是塑形，可能体重不会有太大变化。如果想要减重，肯定还是要配合节食的。