我上课时特别紧张，老觉的有人看着我

我今年高二了．
我在初三的时候，上课的时候就突然头特别的晕，也不是，就是像上了发条一样．过了1，2个月就好了．到高一刚开学的时候，我上课时候就紧张，总是觉得有人在看我，就是在教室里的同学．现在高二了，开学3个星期了，每天上午和下午的第1，2节课时就开始紧张，紧张时，头很紧绷，好象要抽筋一样，很不舒服，所以我要用手撑者，不要让头抖，手又出很多的汗．越是这样，我越觉得有人看我，我越紧张．真的特别难受．我以为自己得了什么病，去医院检查，都没什么问题．我现在害怕上课．害怕安静的教室．
我觉得是不是我心理有问题，我的学习不错，老师上课老看我，我总觉得有同学，尤其是异性同学看我，我也知道这是自己的幻觉，可我一上课，一看黑板就紧张到不行，怎么办？学习这么紧，我却不能好好听课，我真的很着急，爸爸妈妈 又不理解我．我快崩溃了．我是怎么了，我该怎么办？我真的很想正常的上课！
希望大家帮帮我．谢谢，期待大家的答案．

我上课时特别紧张，老觉的有人看着我 我上课时特别紧张.老觉的有人看着我. 怎样缓解上课时紧张的心情 如果自己穿的特别 另类 但是有人看我时候 又老特别在乎怎么办? 我上课紧张老爱紧张，总觉得有人看我怎么办？ 当我在写东西的时候，当有人站在我身后看，我会特别的紧张~ 上课时我为什么老开小差? 上课时老想睡觉怎么办啊 上课时坐后面的女生老把脚踩在我凳子上，怎么办？ 上课时我最近反应特别慢，为什么