校运会时喝红牛有用吗？

这个东西我还专门关心过的^_^

咖啡：效果一般，有的人喝咖啡就像睡觉^_^
巧克力：效果一般，主要是热量大，因此能量大；
红牛：主要有用的成分是牛磺酸＋咖啡因，这个东西是比较有效果的，但是红牛里面液体太多，不利于跑步……^_^
力保健：和红牛是一样的配方，分为男用和女用的，比红牛的优势在于：单位体积内的牛磺酸＋咖啡因的含量高，因此效果明显^_^

还是建议不要长期依赖饮用这些东西，偶尔可以^_^

谢谢！
无论是佳得乐还是红牛，都最好不要喝（体育大学毕业生告诉过我），对身体不好。从我自身的经历来看，红牛只对短跑有用，而且效果不大（100m 12.3-11.9）；至于脉动只是盐糖水而已，没有什么作用；咖啡刺激神经系统兴奋，不过神经调节都是迅速短暂，对于体育中考的1000m/800m没有什么可见的效果。

另外教你一招，如果你是位男同学，身体素质也处于中等偏上，则适用。
在1000m得前600，跟住一个3分40秒的同学（别跟冲刺型的），然后在600-900m之间尽最大努力跑，到了900米时，把全身的力气用来大吼一声，冲刺就没问题了。如果没到终点就又没力气了，就再吼一声，绝对管用。

我中考加试1000米
模拟喝红牛4分01 之后吐了
正常跑大概3分50秒
娘给我开的ATP(三磷酸腺苷)3分19秒
对比不难看出......

有作用~~最后在比赛前半个小时或者25分钟的时候喝~
还有一点最重要~深呼吸~大叫~把情绪都喊出来~不要怕出丑~国际级别的运动员~跑之前~都是蹦蹦跳跳的~大叫`~喊几声~
记住一定要喊的周围的人都去看你~
最后~还有一点就是要告戒自己我是最优秀的~最棒的~心理的作用是对比赛的成绩很有作用的~
祝你你和你们班拿个好的成绩哦~

明确地告诉你还不如一杯浓咖啡来得有效

没用吧