有没有瘦腿的方法？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 06:54:01

我的大腿很粗，有没有让大腿迅速变瘦的减肥方法？即使不快也行啊！只要能让腿瘦下来就行了！不过要科学哦！（补充一下，我是个男的）

晚饭后快步走一小时左右注意一定要快走漫漫散步是没用的
这是我个人的经验之谈长跑也没用小腿会变粗而且不容易坚持太折磨人
还有洗澡时涂了肥皂或沐浴露后用力来回搓
祝你成功

少吃少睡多做这个蹲下起来的经常用手搓