怎样才能以最快的方法恢复呢?

没有，睡眠是健康的基础，如果你实在是要熬夜的话，就尽量提高睡眠的质量，五分钟入睡，不做梦，叫都叫不醒，什么都不要想，

可怜啊.我看到了我的未来.明年我也得这样

保持乐观的心态是尤为重要。

你心情好，你就会觉得世界很美好，即使是上学路上的小花小草。

不要那么约束自己，下午放学可以跑步一下，和同学打球或者怎样。偶尔的一些娱乐活动是必须的，毕竟人不是铁铸的嘛~

以前妈妈有把我去打点滴，象白蛋白这类的，保健的。还有饮食这方面的，牛奶啊~合理的作息时间和生活节奏安排。不要太push自己，适当的压力就行了。我都是12点半以前睡的那时候，在学校的课间，完成作业，还可以和同学讨论，我觉得这个时间要珍惜。回家负担轻了，可以选择自己的不足的东西来练习

要记住，自己的健康才是革命的本钱，要善待自己。

加油吧~！