比较有经验的大前锋请进来下。

一定要巧打，我也是大前，对抗别班有力量，高大的中锋我有时候也无可奈何，渐渐的归纳了一条规率：一定要巧。当他要篮下摆你，想硬吃你的时候，一定是背靠着你打的！先顶他，等他发力要撞进来的时候，及时后撤，这招对脑袋容易发热的中锋很好用，当然也不要总是用，不然就不奏效了。你看NBA，很多中锋对付姚明的时候就这样，往往进攻的一方不是走步就是摔倒。那要看造化拉。加油！

脚快就行!!!!!!!!!!!!!

别总给自己定型,你年纪还小,打球的位置定死了对你没什么好处,我不想告诉你怎么做大前,因为你的身体根本达不到篮下对抗的要求,但我可以告诉你防守要有拼劲,要用巧劲,被人靠着单打的时候你的腿要么弓步伸到对方两腿之间不让他轻易转身,要么将你的膝盖顶在他的膝盖后面,这样大大限制了他的动作

那就卡好位,他们撞你你就倒,判他们犯规

想赢球的先决条件就是篮板球,

第一、要练好体能和力量，篮下没力量是不行的。
第二、卡位及时，想打好篮下卡好位置最重要。
第三、灵活，力量不是很好就用巧劲和灵活的动作弥补。
实在不行就找机会造成对方犯规。
祝你好运了～