面部 T 字位 头有点光滑和每天起床都有油 面U字位就没油但长出小红疙瘩

这个问题要解决比较复杂，因为除了跟使用的保养品和饮食有关系以外，还同你的卫生习惯、内分泌有很大的关系。但按照我个人的经验，基本上可以采取以下几个办法：
（1）做好充分的补水保湿工作。皮肤出油是因为先缺乏水分，皮肤为了保护自己才会分泌油脂的，所以避免油脂大量分泌的最好方式就是让皮肤在清洁之后第一时间喝饱水，再用有效的锁水保养品让皮肤不再损失水分。不过再好的保养品也不是万能的，所以每天至少在中午的时候用清水清洁一下皮肤，然后再补水。平时尽量少用那种可以深层清洁的洗面产品，否则皮肤会很脆弱。
（2）养成不用手摸脸、托腮的习惯。你知道下巴上的那些小痘痘是怎么长上去的吗？有很多是因为手上的螨虫因为接触感染了脸上的皮肤，所以注意无论在什么情况下都不要轻易用手去碰脸……如果觉得痒，可以用干净的面巾纸去擦一下。
（3）保持良好的心境和素淡的生活习惯。人说相由心生，皮肤的状况也跟生活状态有关系，如果你经常睡眠不规律、心里胡思乱想、再加上或许有过度SY的习惯，皮肤不干净简直是必然的。因此保持清心寡欲的生活，确实也可以让你的皮肤状况得到改善。
（4）既然你提到水果，我想采用蔬菜水果贴片的方法应该也对你的皮肤有帮助。通常会用的黄瓜可以降低皮肤的温度，有去火的效果。
总之，要想皮肤好，并不是用大宝那么简单，要做的功课有很多呢。

试试水果疗法~