我最近工作压力很大，经常拉肚子，饮食应该注意什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 00:49:02
什么样的食物比较适合我？
或者吃怎么样的营养品比较好？
谢谢

你应该是由于精神因素引起的胃肠道问题，大量病因调查发现，持续过度的精神紧张、劳累、情绪激动等神经精神因素是胃肠道疾病发生和复发的重要因素。其致病的机理有：1 植物神经系统：迷走神经反射使胃酸分泌增多，胃运动加强；交感神经兴奋则使胃黏膜血管收缩面缺血，胃运动减弱；2 内分泌系统：通过下丘脑-垂体-肾上腺轴而使皮质酮释放，促进胃酸分泌并抑制胃黏膜分泌。对策有多种的首先你可以平时抽空去运动舒缓下压力，其次你可以通过吃一些韧性的事物以有利于胃肠道的消化，再有就是买一些中药品种治疗下，对胃肠这方面比较好的我觉得有个牌子不错的，是中一药业的胃乃安，以前我都是药店店员推荐我才半信半疑去买来用的，但后来才知道这个药是国家保护品种来的，用了又确实不错。以上的方法你都可以试下哦，祝你早日康复