UC知道我坐久了脖子左侧会很疼，是脊椎的问题吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 13:23:33
我脖子后的脊椎骨明显比别人的鼓一些，坐久了也会感觉那里不舒服。主要则重左侧不舒服？大的问题到是没有。但是我怕以后年龄大了会有影响想请教专家告之预防的方法，平时可以做什么样的运动练习脊椎？
慢性劳损是造成颈椎病的最常见问题，可用头来写“米”字
一天做几十遍。
两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复3-5次。
是的，多在小区的健身器材里锻炼，会有用的
是脊椎问题,对于很多坐办公室的人这都是常事,要多锻炼,尽量坐半个小时就活动一下,
一般是颈椎的毛病.
坐姿不对