有没有战胜恐惧的特效方法？（乱复制粘贴者绕路）

我认为，恐惧有两种形式：

第一，来自于客观世界，比如害怕某种结果的出现，害怕某个人对你的态度。这往往是你自己不够自信的表现，应该正确面对自己、认识自己，每个人都有优点和缺点，了解了自己的长处，多看那些积极向上的事情，你会觉得自己什么也不会怕。要克服这些恐惧最好的办法就是面对它，举个例子，你一站到高出腿就发软，这就源于你对自己的不自信，你要相信自己的平衡能力，勇敢的站起来向前走，跨出每一步你都会增添不少信心。

第二，来自于心里想象，比如那些妖魔鬼怪的故事，警戒人向善的传说。这些东西是虚构的，就是起到一个警示的作用，才会规定出什么是天堂什么是地狱。再有就是尸体、死亡，这些都是正常的事务和现象，其实尸体不过是人失去了生命，死亡是失去生命的过程。有时候，尸体比活着的人更安全、更可信，因为它们不会说谎。只不过是一些小说、故事将它描述的过于紧张，人们才会对这些在平常不过的事务产生恐惧。对这方面的恐惧，要克服的话主要还是拒绝接受这些说法，正所谓“初生牛犊不怕虎”，因为它不知道虎对牛来说有多强大，如果你不知道这些编造出来的故事还会害怕么？给自己一点时间，把你记得这些故事忘掉，你就不再害怕！

恐惧分很多种类
例如害怕血，害怕打架，害怕黑暗等等
这些恐惧发生的原因是某些时候当事人有过特殊的经历，并无意间刺激了自己的脑神经，导致再次发生同样的事情的时候，就有一种恐惧感。
建议在适当的时候，可以和朋友或者家人尝试模拟一下恐怖的环境，让自己渐渐的找回安全的感觉，以后就不会再恐惧了。

美国前总统罗斯夫曾说过:\"恐惧人人都有,勇敢的人只是不逃避恐惧,战胜恐惧的唯一的方法就是经历恐惧.\"

恐惧由心魔而生，去除心魔战胜自我，才能活得精彩！~~~~

有，挑战自己害怕的东西~比如，拿把砍刀砍了平时怕的人之类的，不久你就胆子大了！

找一个有心理托付的东西，我信佛我手上带的佛珠，我就认为是保护我的护身符，我每次恐惧时看到佛珠就会不恐惧了，或者带一些你的父母送给你的东西，当作护身符，这样你在恐惧时想想，有父母在身边保护你，你就会好多了，我就是这样的，带着妈妈给我的项链，总是在想妈妈在身边保护我！！因为我觉得这种爱的力量能战胜一切，我