生气了.怎样才能得到最好的发泄.

首先是哭!这个是自己在受了委屈而且没有地方发泄的时候可以采取这个方法!但是这个方法只能暂时缓解一下心情!不能彻底解决问题!
如果条件允许的话还可以砸东西.
也可以找一个好朋友聊一聊.
你要知道这些方法只能暂时缓解你的心情不能根本上解决问题.想让心情好起来就要找到问题的根源在哪里彻底解决了毕竟逃脱不是办法啊

摔东西

无所谓，忘记了就不用生气了，
有时候生气会导致更生气。

生气了发泄好象没有什么用，
如果更生气了，那对身体也不好。

就是看不开，有什么事情看不开的
有什么事情一定要生气的？

大声唱歌！！

听音乐

吃东西
消费
钱没了
气也解了