皮肤很干燥,怎样保护?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 08:08:32

秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。

这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。

中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛,大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压,清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。但是,因为梨性寒冷,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。

甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果,桔子、香蕉、山楂等。

你可以多用些补水的产品,
多喝水

皮肤干燥是由于缺水引起的。 在日常生活中应该从饮食,美容上来注意
饮食上注意多喝水,这是补水的最好方式。人体一天所需的水份应该达到800毫升以上。注意喝水是指喝白开水,如果是饮料就达不到这个效果了。多吃水果少吃油腻的东西,比如番茄,黄瓜都是很好的补水食品。
美容上注意洗脸时用温水洗,既能清洁皮肤又能锁住水份不流失。温度过高容易使皮肤缺水,过低毛孔没打开又达不到清洁的效果。在化妆品的选择上要选择保湿、补水性强的化妆品。一个星期做次补水面膜。可以在家做也可以到美容院做。如果是自己在家做,最好的办法就是把黄瓜切成片状贴在脸上。感觉皮肤有热的感觉卸下来即可,然后清洗一下涂上补水的化妆品,就OK了。(这个办法可以一个星期多次进行)
其次,加强身体的锻炼是所有办法中最重要的也是不容忽视的。所谓身体好了,新陈代谢加快,体内的多余脂肪和毒素都排出体外,所有的身体肌能都正常了还担心皮肤不好吗?