上夜班晚上吃饭好呢还是不吃好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 03:26:06
我的工作需要上夜班，想知道晚上还需要吃点饭吗？

当然要吃啦
因为你晚上上夜班，肚子里要是没有东西的话，会胃绞痛的。
但是注意晚上不要吃的太饱。七八分就好

正常饮食就好了，晚上如果饿了就吃点水果。如果是一整夜都要守班的话，可以加点宵夜，牛奶面包之类。

吃了才有力气啊

吃一点,好.