手淫害了我！

先给你讲个故事,不知会不会对你有所启发:小和尚跟师父化缘的路上有一条河,正要渡河,有一位少女正因惧怕河水而发愁,师父二话不说就把她抱过去了,少女谢过师父后就走了.这下小和尚纳闷极了:出家人不是不能近女色吗?怎么师父倒把她抱起来了呢?~~~~可他又不敢问,一路上闷闷不乐,可师父浑然不觉,还大声高歌.回到庙里,小和尚终于忍不住了:"师父!咱们出家人不是不能近女色吗?您为什么把她抱在怀里呢?"师父的回答让小和尚如醐醍灌顶:"怎么?我早就把她放下了,你还抱着呢吗?!"
实际上手淫只要不过度，本身是无害的，它是人类正常的生理行为。手淫与性交所引起的生理反应并无区别，手淫最大的危害就是心理压力,只要放松身心,并控制频度,就仅仅是性爱的一种方式,研究表明:作爱如果付出100卡路里热量的话,手淫仅仅需要付出35卡路里的热量.可见手淫需要的能量远远小于作爱需要的能量.
手淫的害处并不在于手淫本身，而在于“手淫有害论”带来的心理挫伤，手淫后的恐惧心理、犯罪感、自我谴责、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。手淫是一种自慰手段，是释放性能量缓和性心理紧张的一种措施。当然，手淫过度也是不利的，过度的手淫与过度的性交一样是有损于身体健康的。
希望你正视手淫,放松身心,享受健康的人生!

按照一般所说的，过多手淫以后在性生活中可能难以射精，因为用手刺激会强烈得多。而你这么快射的话，可能身体有点虚了，试试看补肾。不过手淫过多肯定不好啦，其实次数不是很重要，只要身体不会觉得不适就可以了。

性能力是因人而异的。性欲的强弱，有时个体之间相差很大。但总的规则是：性开始得越早，衰退得越早!
节制自然是应当的；多锻炼才是固阳的根本所在。有自慰习惯也不要太惊慌，因为一次射精所损耗的能量比吐一口口水差不多。
只是过度频繁的话，将来可能会形成难以恢复的早泄。

是有点过度了
要靠你自己的意志力来克服了

没事到外面多转转,多长点见识,或者去做你喜欢的运动.我就经常晚上下班往篮球场泡.爱死篮球了.