谢谢进来帮下忙~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 19:11:20
我的身体长的很不协调，我上身很瘦，下身就很胖，买衣服都不好买，我都不知道怎么减下去。最近放了个暑假我的胳膊也开始变粗，真是没办法了，我用过那瘦腿的招，我从来没服用过药剂。我都是看着书上的方法做的。可是久了因为学习我坚持不下来。有没有好的办法啊？食品上的？不会影响我学习的方法~我的胯特别宽~就是那边的肉肉减不下来，还有大腿上的~

请问你想瘦下来?

那就局部减吧!

锻炼锻炼比较好!
如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了．
减肥没必要非吃药不可，

而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志．

锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐，俯卧撑，
锻炼腿部压腿,顿起跳.
能锻炼到一定程度再去健身房找专业人员,尽量能压腿一定程度.

坚持1月，一天1小时，肯定会瘦！不过如果已经比较瘦，可以多吃绿色食品，少吃热量＼肉类食品．
绝对不能用减肥产品!
坚持就有回报.