经常有种空虚和无助的感觉怎么办啊

那是因为在你的内心世界里你还没有找到你的港湾!~其实不会有谁能陪你到永远,但自己却在孤独间,忘记了怎样再与孤独相对!~
这个世界没有永恒的东西,包括爱,疼痛,伤心,绝望都不会永恒.岁月可以改变终生相守的誓言!~
郭敬明有篇小说里有这样一句话;"原来费尽心机想要忘掉的真的就那么忘掉了.
我们要做的,也许是不停的寻找,也许是安静地等待.如果内心觉得空虚那就做事情来打发时间,无助的时候找一个朋友出来散心,人总会有一两个很好的朋友,上天对每个人都是公平的,不管怎样自己一定要让自己开心,一定要学会爱自己,只有自己才是最爱自己的人,懂吗?

有时候,我也有这种感觉,当我感到空虚和无助的时候,我会利用网络资源充实自己的头脑,学习一些新的知识,你会在学习中得到快乐

经常散散心就好了！

这不是普通的，单一的空虚和无助感。如果持有这种感觉时间超过一年以上者，一般都忧郁情结，并偶伴有强迫症，同时最为明显的是空虚心理。当然，这样的心理状态一般进行心理纠正，恢复起来非常迅速。要知道，中国有百分之十二至十四的人都会不同程度的相同心理状态，所以，你不用担心。如果这样的心理状态持续发展下去，则会形成严重的郁抑心理，甚至导致自闭症，当然，发展到后期可能形成的症状，会因为环境与人的主观的因素而定，但是，一般来说，在早期不进行心理干扰的话，那么，这样的心态的人，百分之十一的，都会伴发终生。所以，在此，如果你还是一个学生的话，请进行心理辅导，如果是一个成人的话，我建议进行专业的心理辅导。如果需要更多的信息与咨询，请与我进行联系，随时欢迎你的光临：10834921

没有自我就会空虚！没有朋友就会无助！

可能是的心中所想，实现很少。你要调整一下自己的人生目标了。